Feldenkrais - Awareness through Movement - Kursbeschreibung
Kleine Bewegungen werden langsam und mit Leichtigkeit ausgeführt, ihre Wirkungen werden erforscht. Zumeist wird liegend mit geschlossenen Augen auf der Matte gearbeitet. Es wird verbal angeleitet und begleitet. Die Lernfreude unseres Nervensystems wird genutzt, neue Synapsen können entstehen, Bewegungsmöglichkeiten werden reichhaltiger, das Körpergefühl verfeinert und die Selbstorganisation effizienter. Alltagsbewegungen und Haltungen, wie z.B. Gehen, Sitzen, Greifen werden leichter und gesünder durch ein zunehmend klareres Körperbild. Die Wirkungen sind vielfältig und individuell: Stärkung von Gesundheit und Selbstbewusstsein, mehr Leichtigkeit, Präsenz, Kraft und Flexibilität. Der Körper entfaltet seine Intelligenz wieder neu und kann so wieder besser mit alten Verletzungen umgehen, die Basis für Heilung schaffen und sich zunehmend geschickter, freier und angenehmer im Alltag bewegen.
Feldenkrais Practitioner Elisabeth Spiegel
Physiotherapeutin, Ostheopathie und weitere Fortbildungen.
Bewegt und fasziniert von der Feldenkraismethode seit 2008.
Ausbildung zum Practitioner bei Educational Director Jerôme Karzen.
Mitglied im FVD Feldenkraisverband Deutschland.
